Poduszka, jako nieodłączny towarzysz naszych nocnych odpoczynków pełni kluczową rolę w zapewnieniu komfortu oraz wysokiej jakości snu. Jednakże, aby cieszyć się pełnym potencjałem regeneracyjnym wypoczynku, niezbędne jest odpowiednie dbanie o naszą poduszkę. Kwestia ta odnosi się do trzech najważniejszych punktów, które pozwolą na utrzymanie higieny oraz zwiększenie jej trwałości. A o czym one mówią?
Po pierwsze – wietrzenie poduszki
Bez wątpienia wietrzenie poduszki to fundamentalny krok w utrzymaniu jej higieny i trwałości. Ta prosta czynność jest przez wielu z nas pomijana – w końcu co może dać zwykłe wietrzenie? Jak się okazuje, w znaczący sposób wpływa na jakość snu oraz nasze samopoczucie! Wynika to z faktu, iż, wietrzenie poduszki pomaga pozbyć się nagromadzonej wilgoci, której efektem mogą być nieprzyjemne zapachy i rozwijające się bakterie. Wiele poduszek ma zdolność pochłaniania wilgoci ze skóry, przez co zwiększa komfort użytkowania. Jednak jakoś tej wilgoci trzeba się pozbyć, aby m.in. utrzymać odpowiednią elastyczność produktu. Dostęp do świeżego powietrza może w tym znacząco pomóc! Warto zatem pamiętać, że pozostawienie poduszki na świeżym powietrzu przez kilka godzin co kilka tygodni to prosty, ale skuteczny sposób na utrzymanie jej czystości, świeżości i trwałości.
Po drugie – regularne pranie poszewki na poduszkę
Każdy z nas ubiera swoją poduszkę w poszewkę, która stanowi barierę między naszym ciałem a samą poduszką, zabezpieczając ją przed potem, zanieczyszczeniami oraz mikroorganizmami. Musimy zatem pamiętać, aby regularnie ją ściągać i prać! Dlaczego? Przede wszystkim, codzienne korzystanie z poduszki powoduje nagromadzenie potu, śliny, skórek oraz innych zanieczyszczeń. Regularne pranie poszewki pomaga w eliminacji tych substancji, co ma istotne znaczenie dla utrzymania higieny naszego miejsca do spania. Wiele poduszek dodatkowo posiada właściwości antyalergiczne, jednak nie są w stanie zapobiec powstawaniu nieprzyjemnych zapachów. Z uwagi na to, warto regularnie, czyli przynajmniej co dwa tygodnie prać poszewki na poduszki. I pamiętajmy jedno – dbając o czystość poszewki, ułatwiamy sobie utrzymanie całej poduszki w nienagannej kondycji!
Po trzecie – odpowiednia częstotliwość prania poduszki
jak się okazuje, częste pranie poszewki jest przez wielu z nas przestrzegane, jednak nie raz zdarza się, że człowiek zapomina o odświeżeniu samej poduszki. Kwesta ta jest tak naprawdę kluczowa dla utrzymania higieny i trwałości tego ważnego elementu łóżka. W końcu poduszka również może gromadzić w sobie zanieczyszczenia, kurz czy alergeny, a jej regularne pranie pomaga w eliminacji tych substancji. Jest to kluczowe dla osób cierpiących na astmę i alergię. Ponadto jednocześnie zapobiegamy rozwojowi mikroorganizmom, które uwielbiają ciepłe, a jednocześnie wilgotne środowisko, jakie stwarza poduszka. Warto również pamiętać o tym, że poduszki, szczególnie te wykonane z różnych materiałów, tracą swoją pierwotną formę i elastyczność z upływem czasu. W tym przypadku regularne pranie pomaga w zachowaniu tych właściwości, co ma istotne znaczenie dla komfortu snu.
Eksperci twierdzą, że ze względów higienicznych powinniśmy wymieniać poduszkę co ok. 12-18 miesięcy. Jednak jej stan oraz komfort użytkowania w dużej mierze zależą od tego, jak dbamy o nią na co dzień. Stosując się do wymienionych wyżej kwestii, z pewnością utrzymamy jej higienę oraz zwiększymy trwałość.
Artykuł powstał we współpracy z SennaMaterace.pl.
